Meditatie voor beginners[ e-boek]

Stephanie Clement vertelt in Meditatie voor beginners wat meditatie is, hoe het werkt en wat je ermee kunt bereiken. Aan de hand van vele oefeningen kun je je de kunst van het mediteren eigen maken.Sommige mensen denken dat het jaren kost om te leren mediteren. De waarheid is echter dat het een heel natuurlijke staat van bewustzijn is, die je kunt ontwikkelen door enkele minuten per dag te oefenen. De voordelen zijn grenzeloos.Ontwikkel je concentratieFocus je aandacht beterOntspan je lichaam en geestVerkrijg inzicht in je eigen mentale processenWerk met je eigen natuurlijke en heilzame vermogensVervang slechte oude gewoontes door nieuweVerwezenlijk je persoonlijke ambitiesLaat je angsten losOntdek welke meditatiemethode het beste bij jou pastStephanie Clement studeerde humanistische psychologie en promoveerde in de transpersoonlijke psychologie. Ze is professioneel astroloog en gediplomeerd hypnotherapeut.