Ingeborg Boswinkel kreeg op haar eenenvijftigste, in de bloei van haar leven, een hartinfarct terwijl ze met haar gezin op vakantie was op Aruba. Overdonderd door dit ingrijpende life event en in één klap bewust van haar eigen mortaliteit, ging ze op zoek naar de antwoorden op alle vragen die haar bezighielden. In dit boek deelt ze wat ze heeft geleerd en hoe ze haar leven weer op de rails heeft gekregen met fit, food, focus & fun. Dus: alles wat je wilt weten voor een gezond én beter leven na een hartinfarct.
Er zijn ongeveer 675.000 vrouwelijke hart- en vaatpatiënten in Nederland en dat aantal groeit schrikbarend. Het vrouwenhart is anders dan het mannenhart en de klachten van vrouwen zijn anders dan die van mannen. Door het eerder onderkennen van hartproblemen bij vrouwen en met de juiste aanpak van de risico's en leefstijl wordt de kans op een ernstig hartinfarct een stuk lager.
Dit boek is geschreven voor alle vrouwen die beginnende hartklachten hebben of een hartinfarct hebben gehad en die met veel onbeantwoorde vragen zitten.
∗ Hoe werkt het hart eigenlijk?
∗ Wat voor klachten horen bij hartproblemen bij vrouwen en waarom worden die
vaak afgedaan als overgangsklachten?
∗ Wat gebeurde er in mijn lichaam toen ik een infarct kreeg?
∗ Waarom heb ik hartproblemen, ik leef toch gezond?
∗ Waarom moet ik zoveel medicijnen slikken en voor hoe lang?
∗ Wat moet ik wel of niet eten om mijn hart gezond te houden?
∗ Moet ik nu echt gaan hardlopen en op yoga?
∗ Hoezo 'je moet gewoon wat rustiger aan doen'; hoe doe je dat dan?
In dit boek worden deze vragen beantwoord vanuit de eigen ervaringen van Ingeborg.
P.S. Ook goed om te lezen als je problemen met je hart wilt voorkomen!
e-boek]
ePub2 e-boek